血の巡りを良くするサプリメントの成分は?

血の巡りを良くするサプリメントの成分は?

血の巡りを良くするサプリメントが巷で大人気になっていますが、そもそも血行を良くする効果がある有効成分にはどのようなものがあるのでしょうか?

 

血行を良くすると一言で言っても、様々な方法があります。例えば有名な有効成分にDHAとEPAというのがありますよね?これらは血液をサラサラにしてくれる効果で知られています。もちろん血液がサラサラになれば、それだけ血行は良くなることは確かですが、それだけでは完全に血行を良くすることは出来ません。例えば血液をサラサラにした上で、血管を広げられれば更に血行は良くなるはずですよね?そして血管を広げてくれる効果がある有効成分と言えば、アルギニンです。

 

そして血管と言っても体内には色々な箇所に色々な種類の血管があります。玉ねぎに多く含まれるケルセチンという成分は毛細血管の血行改善に効果があると言われていますし、ニンニクに多く含まれているスコルジニンという成分は末梢血管の血行改善に効果があると言われています。また目付近の血行改善に効果があると言われている成分にブルーベリーなどに多く含まれるアントシアニンというのがあります。

 

このように血行を良くしてくれる成分には沢山の種類があるんです。ですので、血の巡りを良くするサプリメントを選ぶ際には、これらの有効成分がどれだけ多く含まれているかをチェックする必要があるんです。上述した有効成分を全て含むサプリメントというのはさすがにないと思いますが、出来るだけ多く含んでいる製品を選びたいものですよね。